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Il 7/6/2009  ho frequentato a Roma il Corso dal Vivo Emotional State Management, tenuto da Stefano Passalacqua. Una sola parola eccezionale!!! Già dopo il Practitioner in PNL avevo imparato a controllare il mio stato d'animo, ma dopo questa giornata ho perfezionato le mie conoscenze. Il corso è iniziato dando una difinizione personale di stato d'animo e il numeroso gruppo di partecipanti ha dato le piu' svariate definizioni

Uno dei principi base della PNL definisce Stato  Emotivo = Rappresentazioni Interne + Fisiologia

Una delle carattetistiche dei corsi di  Stefano che mi piace tantissimo e che subito dopo aver spiegato le varie tecniche si passa subito all'azione con gli esercizi che si svolgono in aula con i vari partecipanti Ognuno può avere la propria esperienza diretta della tecnica appena illustrata e vi assicuro che questo lascia per ogni esercizio un esperienza unica e personale.

Durante la mattinata abbiamo lavorato sulle Rappresentazioni Interne utilizzando le Submodalità mentre nel pomeriggio abbiamo lavorato sulla fisiologia con varie tecniche di respirazione ed una tecnica EFT Per chi non conosce le submodalità posso dire che in PNL l’uomo percepisce la realtà attraverso i cinque sensi: vista, udito, olfatto, tatto e gusto. Noi tendiamo a concentrare la nostra attenzione su uno di questi in particolar modo. Ad esempio, ci sono persone che quando incontrano qualcuno inizialmente tendono a notare com’è vestito e l’abbinamento dei colori; altri invece si focalizzano su quello che ascoltano soppesando le parole; oppure c’è chi valuta le persone dalle sensazioni che gli trasmette. La PNL distingue tre categorie di individui in base al canale preferenziale (anche se questa definizione è riduttiva in quanto si tratta di strategie): Visivi (vista), Auditivi (udito) e Cenestesici (sensazioni). In questo ultimo canale generalmente si raggruppano anche olfatto e gusto anche se si tratta di un raggruppamento un po’ grossolano. È bene ribadire che se qualcuno è Visivo non significa che non usa l’udito o non prova sensazioni ma che semplicemente ama inizialmente ricevere informazioni in quel particolare canale. Visivo, Auditivo e Cenestesico vengono denominati Modalità; al loro interno esistono delle spe cificazioni denominate Submodalità. Ad esempio: se una persona è vestita con un completo classico (modalità), posso analizzare di che colore è la giacca, il pantalone, che tipo di cinta e scarpe possiede, com’è la sua voce, ecc.. (submodalità). Quindi le submodalità sono una specificazione delle modalità e possono essere Visive, Auditive e Cenestesiche. Le SM sono strumenti molto potenti: ad esempio posso trasformare un film serio sostituendo la voce dei protagonisti con altre comiche. Pensate ad una persona che vi incute timore e sostituite mentalmente la sua voce con quella di, ad esempio, Topolino. Sicuramente cambia la percezione stessa del soggetto e vi incute meno timore. Per comprendere meglio il concetto di SM, potete provare a fare questo semplice esercizio: Guardate (o immaginate) un vostro amico e pensate di mettergli un cartello con la scritta: - IL PIÙ FORTUNATO DEL MONDO. In seguito cambiate il cartello con un'altra scritta: - IL PIÙ GRANDE SFIGATO DEL MONDO. Le percezioni cambiano. Le SM sono potenti strumenti di cambiamento per compiere trasformazioni interiori. Un buon esercizio per trasformare le Rappresentazione Interne “negative” consiste nel pensare o rievocare quello Stato ed in seguito cambiarne le S.M.. La qualità della nostra vita è come noi creiamo le nostre rappresentazioni interne ed ora sono sempre più convinto che mettersi nello stato emotivo giusto al momento giusto non solo è POSSIBILE, ma è anche facile (a patto di fare molta ma molta pratica). E' tardi per scrivere ancora e scendere troppo nei dettagli per raccontare le varie tecniche di respirazione vi lascio con un video di introduzione su EFT

E per chi non lo avesse mai visto vi lascio con un video di un uomo che ha reso le sue emozioni le sue migliori alleate e che ha vinto la sua sfida più grande !!

"Non perdere tempo a rimpiangere quello che non hai, cerca di utilizzare al meglio le potenzialità che già possiedi"

Nick Vujicic

“Le cose non hanno senso. Siamo noi ad assegnare un significato a tutto.”

Tony Robbins

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